測量網絡延遲有多種方法，可以根據不同的需求和場景選擇合適的方式。
使用命令提示符（Windows）或終端（Mac）：
按下鍵盤快捷鍵`Win+R`，輸入`cmd`回車，打開命令提示符（Windows）；或者在Mac上打開終端。
輸入`ping`命令，後跟一箇網址或目標IP地址，例如`ping www.baidu.com`。
`ping`命令會發送數據包到指定的目標，並顯示往返時間（RTT），這個時間就是網絡延遲的估計值。
使用在線測速網站：
訪問在線測速網站，如Speedtest、Fast.com、Ookla等。
這些網站會自動測試網絡速度，並顯示延遲、上傳速度、下載速度等詳細信息。
使用網絡測速應用：
在移動設備或計算機上下載並安裝網絡測速應用，如Speedtest應用、FAST Speed Test應用等。
運行應用，它會提供網絡速度的詳細信息，包括延遲。
使用路由器管理頁面：
登錄到路由器的管理頁面。
在路由器管理頁面中查看網絡狀態，通常包括連接狀態、上傳下載速度等信息。
使用網絡監測工具：
在計算機上安裝網絡監測工具，如Wireshark。
Wireshark可以分析網絡流量並提供關於網絡活動的詳細信息，包括延遲。
請注意，在進行網絡測速時，應確保設備連接到要測速的網絡，並儘量避免其他設備佔用網絡帶寬，以獲得更準確的測速結果。