炒菠菜美味的做法如下:
選擇新鮮的菠菜,剪掉根部和不好的葉子,但保留菠菜根,因爲它們味道甘甜且營養豐富。菠菜根的鬚根需要刮洗乾淨,然後菠菜切成小段。
在清水中加入少量小蘇打和食鹽,浸泡菠菜10分鐘,以去除殘留物和泥沙。
準備適量的蝦皮和大蒜末,大蒜要多一些以增加香味。如果喜歡辣味,可以加入一些幹辣椒段。
調一箇簡單的料汁,包括鹽、白糖、蒸魚豉油、土豆澱粉和清水,攪拌均勻。
清洗乾淨的菠菜需要焯水,以去除草酸,防止炒出來發黃。焯水時加入少量食鹽和植物油,這有助於保持菠菜的翠綠色。
焯水後,迅速將菠菜放入冷水中過涼,然後擠出水分。
熱鍋加油,先炒香蔥薑蒜末和辣椒段(如果使用),然後加入菠菜大火快速翻炒。
加入適量鹽和其他調味料(如雞精),快速翻炒1分鐘左右即可出鍋。
注意,菠菜容易出水,所以炒制時不需要額外添加水。大火快炒可以保持菜葉的翠綠,但不宜長時間翻攪,以免菜葉變軟爛。