正能量通常指的是一種積極向上、鼓舞人心的力量，能夠激勵人們追求更加幸福和圓滿的生活。
正能量是一種內在的力量，源於人們內心深處的善良和真誠，它可以讓人們在面對挫折和困難時保持積極向上的心態，不輕易放棄，而是勇往直前，不斷追求自己的夢想。正能量的人往往具有樂觀的生活態度，善良大方，相信好事會發生，常懷感恩之心，生活有目標，並且喜歡與正面的人相處。
此外，正能量還涉及到表現原理，即通過特定的行為模式來影響人的信念、情緒和意志力。例如，理察·懷斯曼的研究表明，通過一系列的訓練方法，可以提升內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量，同時規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。