使用跳蛋進行自慰的步驟主要包括：
正確安裝電池。跳蛋通常依靠電池供電，使用前應按照說明書正確安裝電池，並注意電池的正負極。
清潔和潤滑。使用前，用75%的醫用酒精擦拭消毒跳蛋，並在跳蛋上塗抹適量潤滑劑，可以使用保險套以增加安全性。
插入和啟動。將跳蛋插入體內，打開開關，通過振動按摩幫助達到性高潮，根據個人喜好調整振動的強度和頻率。
清潔和保存。使用後關閉開關，取出電池，並對跳蛋進行清潔，存放在乾燥乾淨的地方。
此外，可以根據個人喜好和身體敏感點，調整跳蛋的位置和振動模式，例如從低頻開始逐漸加速，或在不同部位如大腿內側、陰部附近、肛門附近等逐步探索，以找到最敏感的區域，有些人可能更喜歡先在外部敏感區域如耳朵或脖子進行輕柔的刺激，再逐步轉移到更敏感的部位。重要的是，使用跳蛋時應確保舒適和安全，可以俯臥躺下，閉上眼睛，讓伴侶幫助操作跳蛋，以增加情趣和快感。