如何看到能量

觀察和感知能量有多種方法，以下是一些常見的方法：

使用手機應用程序。例如，在《QQ》中查看能量值，或者使用《支付寶》的螞蟻森林功能來追蹤自己的能量來源。

通過身體感知。覺察身體的變化，比如姿勢、呼吸等，這些都能反映出你的能量狀態。

觀察思想和情緒。注意自己的想法和情緒，它們也能反映出你的能量水平。

使用特定的技巧。例如，聚焦和專注的能力，可以用來感知和影響能量。

以上方法可以幫助你更好地理解和感知能量，從而更好地管理和提升自己的能量水平。