要瞭解自己的前世，可以通過觀察今生的五官相貌、胎記、星斑或痣等身體特徵。例如，相貌端嚴可能與前世供佛有關，而兔脣或啞巴可能與前世的行爲有關。胎記等身體特徵可能與前世的身體受傷害有關，但並非絕對。歷史上，和珅的頸項有環圈胎記，被認爲是前世死亡的遺痕。
此外，私處也可能隱藏較多的前世信息。例如，石女、白虎女、青龍男等，這些在現代醫學中有科學解釋，但許多病患大多與前世因果有關聯。例如，患有長期心臟病之人可能是前世殺人或做官辦案不清的結果。
在佛教中，宿命通是一種神通，能夠看見前世。獲得宿命通的方法包括持咒、唸佛號，以及尊敬心長期讀誦諸佛名號等。通過這些修行，可以消除業障，解脫憂苦，無病長壽，並得到宿命智。
需要注意的是，以上方法並不能直接看到前世的具體事件或場景，而是通過身體特徵、疾病或其他方式間接瞭解。此外，佛教中的宿命通是一種修行成就，而非普通人的常見體驗。