要看淡名利，可以採取以下幾種態度和方法：
學會適當放下。雖然完全放下名利在現實中可能不易實現，但至少可以學會適當放下，避免追求不切實際的東西。
正確看待成功。成功並不僅僅局限於升官發財，健康和愉悅的心情也是成功的重要方面。
不要追逐地位。認識到自己的地位並沒有那麼重要，除非有人試圖利用你，否則過高的地位並不一定代表更多的價值和幸福。
活出灑脫人生。不應該讓生活成為自己的枷鎖，而應該主動安排生活，瀟灑面對人生。
保持心態平和。通過保持心胸寬廣和知足常樂的態度，能夠暗中多做善事，使內心更加滿足和快樂。
理解並實踐「有舍才有得」的哲理。放棄舊的觀念和過多的欲望，接受新事物，適應形勢的發展。
保持一種想得開的態度。認識到生活中的不公平，並學會接受和適應，避免因貪心而失去更多。
通過這些方法，可以培養一種更淡泊、平和的心態，從而更理智地看待和處理名利問題。