要瞭解自己的元神，可以參考以下信息：
元神的概念。在中國傳統文化中，元神通常指的是一箇人的靈魂或精神本質，它由個人的生活方式、性格特點、命運等因素構成。
夢境。一些人可能在夢中見到自己的元神，瞭解其來自何方、姓氏名誰等。
修行和內在平靜。元神的出現通常與個人的修行和內在平靜有關。在心態善良、心底柔軟、修爲有一定層次時，元神可能會顯現。
宗教或精神場所的體驗。在寺廟或道觀等宗教場所，如果對某位神仙有強烈的親近感或歡喜心，這可能是與元神有關的體驗。
專業分析。可以尋求有經驗的大師幫助，通過分析個人的八字信息來了解元神。
自我認知。通過深入的心靈探索和自我認知，直接面向“我自己”，看見自己的真面目，這也可以被視爲一種元神的認知方式。
需要注意的是，這些方法更多基於信仰和文化傳統，可能並不適用於所有人。