穿雨衣的方法主要包括以下幾個步驟：
選擇合適的雨衣。選擇透氣性好、輕便、防水性好的雨衣，避免選擇過於厚重、不透明的雨衣。雨衣的顏色應選擇鮮豔的亮色，如紅色、黃色等，雨衣款式應選擇帶有書包位的，雨衣的長度最好遮蓋住小腿。
穿戴順序。先穿上雨衣，然後繫上釦子，最後穿上鞋子。
調整雨衣。調整雨衣的長短和肥瘦，確保雨衣不會束縛身體，同時也要保證雨衣內部的隱私性。
雨衣的保養。注意雨衣的保養，避免出現裂縫和磨損影響使用。
此外，穿雨衣時還需注意以下幾點：
避免使用雨衣進行劇烈運動，防止過度出汗和影響呼吸。
在行走中避免踩到過大的水漫多，以免雨水濺進雨衣裏。
穿着雨衣騎車時，需要掌握一些騎車技巧，比如減緩騎車速度、小心行駛、遵守交通規則等，並注意交通安全，不要與其他車輛碰撞，尤其是在雨天或者路況不佳的情況下。