男性美白皮膚的方法主要包括調整生活方式和飲食習慣、使用合適的護膚產品、進行專業的醫療美容治療等。以下是詳細介紹：
調整生活方式和飲食習慣。避免熬夜和吸菸，多食用富含維生素C和E的水果和蔬菜，如青椒、柑橘類、沙棘、檸檬等，這些食物有助於淡化色斑和提升皮膚質量，還可以使用杏仁薏米粉和檸檬水作爲日常飲品，有助於美白皮膚。
使用合適的護膚產品。注意臉部皮膚的清潔護理，使用洗面奶清潔面部油脂分泌物，並可使用補水保溼和美白的護膚品或面膜，在戶外活動頻繁的情況下，加強防曬措施，如使用防曬霜、打傘或進行物理遮擋。
進行專業的醫療美容治療。如有條件，可考慮醫療美容手段，如激光美容、調Q激光、皮秒激光等，以促進色素代謝和提亮膚色，還可以採用化學剝脫方法，如果酸換膚，以加速色素排泄。
此外，還可以通過改善飲食習慣，避免辛辣刺激食物，戒菸限酒，改善生活習慣，避免過度勞累和情緒壓力，這些因素都會影響皮膚健康和色澤。需要注意的是，醫療美容治療的效果並不是永久性的，需要定期維護和治療。