克服自卑、提升自信的方法包括：
接受並信任自己。認識到自己的優點和缺點，避免過度放大缺點，從多箇角度看待自己。
避免完美主義。認識到人都會犯錯，減少對完美的過度追求，避免陷入不必要的壓力和自我批評。
提升知識水平。通過閱讀和學習來豐富自己的知識和技能，增強自信心。
培養興趣愛好。投入時間和精力培養自己的興趣愛好，這有助於提升自信和自我價值感。
改變環境。通過改變物理環境，如調整家居佈置，讓環境更加積極和舒適。
保持積極的態度。多微笑，保持積極的心態，這有助於提升自信。
遠離負能量。避免長期處於消極的環境中，與積極的人爲伍。
關注自我提升。關注自己的成長和發展，通過學習和實踐不斷提升自己。
關注外貌與體態。注意自己的外表和體態，有意識地提升自己的氣質和形象。
培養正面的自我對話。學會傾聽自己的聲音，多給自己正面反饋和鼓勵。
通過這些方法，可以逐步克服自卑，增強自信，實現個人成長和發展。