解決網絡成癮問題通常需要綜合多種方法，包括家庭環境調整、個人興趣培養、社交支持和專業的心理諮詢或治療。以下是詳細介紹：
建立平等信任的家庭關係。家長應避免擺出“家長的架子”，以身作則，並信任孩子。
減少對孩子的求全責備。避免過於嚴格的要求，這可能會打擊孩子的自信心。
鼓勵和表揚。賞識孩子所做的努力和取得的點滴進步，包括對失敗的包容，以培養孩子的自信心和積極態度。
培養廣泛的興趣愛好。增加孩子對外界事物的興趣，分散其對網絡的單一興趣，家長可以陪伴孩子進行戶外活動，如跑步、聊天等，幫助孩子樹立正確的價值觀。
使用時間管理技術。打亂孩子的網絡使用時間表，安排孩子按時下網，使用鬧鐘等工具來監督。
參加支持羣體。讓孩子參加互助小組或興趣小組，結交具有相似背景的朋友，減少對網絡交往的依賴。
家庭治療法。家長和孩子之間開誠佈公的交流，傾聽孩子的感受，一起培養新的有益身心的愛好。
制定行爲契約。在家長和孩子協商的前提下，共同制定行爲契約，接受外界的監督，以達到擺脫迷戀的目的。
其他方法。幫助孩子區分真實與虛擬世界，建立時間意識，瞭解自己所追求的人生價值，引導孩子接受自己，訂立未來的目標，並願意向着目標作出努力。
考慮專業的幫助。在必要時，可以將孩子送到正規的戒網癮學校，接受專業的心理諮詢或治療。