調節筆記本電腦螢幕亮度有多種方法：
使用鍵盤快捷鍵。在大多數筆記本電腦上，可以通過按住鍵盤上的Fn鍵，同時按F11或F12鍵（通常有亮度圖示）來調節螢幕亮度。如果需要調暗螢幕，按F11；如果需要調亮螢幕，同時按住Fn鍵和F12。
通過系統設定調節。點擊開始選單，打開控制臺，選擇「系統和安全」，然後選擇「電源選項」，在電源選項中，可以通過拖動滾動條來調整螢幕亮度。
使用專用軟體。如果筆記本電腦沒有專門的亮度調節鍵，或者想要進行更詳細的調整，可以使用第三方軟體，如f.lux，它自動調整螢幕亮度和色溫，以適應環境光線。
此外，如果使用的是外部顯示器，可以通過顯示器的物理按鈕或選單來進行亮度調節。不同系統和型號的筆記本電腦的具體操作可能有所不同。