調節電腦螢幕亮度的方法有很多，具體取決於你使用的作業系統和設備類型。以下是幾種常見的方法：
使用快捷鍵。對於筆記本電腦，可以通過按下「Fn」鍵並結合「F5」「F6」「F7」等功能鍵來調節螢幕亮度。這些鍵通常位於鍵盤的底部或頂部，並帶有類似太陽的圖示。對於Windows作業系統，也可以使用「Win+X」組合鍵快速訪問顯示器螢幕亮度的調節選項。
使用作業系統設定。在Windows作業系統中，可以右鍵點擊桌面空白處，選擇「顯示設定」，然後拖動滑塊調節亮度。或在「控制臺」中選擇「硬體和聲音」，再選擇「電源選項」，最後在「調整螢幕亮度」中調節。Mac OS系統中，可以通過點擊選單欄的「蘋果圖示」，選擇「系統偏好設定」，再選擇「顯示器」，然後通過滑塊調節亮度。
使用第三方軟體。例如下載安裝「DisplayCAL」軟體，在軟體中選擇「顏色管理」選項卡，然後拖動「顯示器亮度」中的滑塊來調節螢幕亮度。
直接調整顯示器按鈕。對於台式機，可以直接通過顯示器的物理按鈕或選單來進行亮度調節。
請根據你使用的具體系統和設備選擇合適的方法進行調節。