跑好200米需要掌握以下技巧：
採用蹲踞式起跑。在起跑時，身體重心前移，聽到槍聲後用力蹬腿，同時屈臂擺動手臂，這樣可以縮短出發時間並獲得更大的初速度。
保持步頻和步幅。在跑動過程中，儘量邁大步子並提高腳步挪動的頻率，每秒跑4步可以比標準步頻提高大約10秒。
正確擺臂。擺臂時上臂伸直，手握拳頭，手肘彎曲，擺動到身體前方約60度，保持放鬆狀態。
掌握彎道跑技術。在彎道上跑動時，身體略微向內傾斜，右臂擺動幅度應大於左臂，左腳用前腳掌外側著地。
注意體力分配。保持前後半程體力平均分配，最後100米全力衝刺。
做好熱身運動。充分的熱身可以幫助發揮最佳成績並預防運動損傷。
面部和肩部放鬆。在衝刺階段保持面部放鬆，以避免肩部緊張，影響速度。
衝刺階段積極擺臂。當感覺腿部難以抬起時，通過積極擺臂來保持速度。
專注和堅持。在比賽後期保持專注，意志力強的選手往往能取得更好的成績。
通過練習這些技巧，可以提高200米賽跑的成績。