更換QQ遊戲頭像的步驟如下：
打開QQ遊戲APP並登錄QQ賬號。
在QQ遊戲主界面，找到並點擊左上角的頭像或QQ秀。
根據個人需求選擇更換頭像的方式，例如，選擇「編輯照片秀」或「更換遊戲秀」等。
選擇照片來源，可以從相冊中選擇本地照片，或者使用電腦攝像頭拍攝新照片。
選擇或拍攝照片後，上傳照片並等待審核（如果選項要求審核的話）。
照片上傳和審核完成後，調整照片的顯示位置和大小，確保滿意。
點擊「完成」或類似選項以保存新頭像。
保存後，退出到主界面，可以看到新的頭像已經顯示出來。
此外，如果QQ賬號中已經設定了自定義頭像，那麼在QQ遊戲中的頭像也會相應更新。確保在QQ遊戲中退出再重新登錄，以查看更改後的效果。