面對姐妹不和睦的情況，可以採取以下措施進行緩解和解決：
冷靜分析原因。首先嘗試理解導致不和的原因，這可能涉及到雙方或單方面的行為。
主動溝通。建議主動聯繫對方，通過開放和誠實的溝通來消除誤會。這不僅可以解決當前的問題，還能增強彼此的關係。
傾聽與理解。在溝通的過程中，傾聽對方的觀點很重要，這樣可以幫助理解彼此的立場，進而找到解決問題的方法。
道歉與原諒。如果是自己的錯誤，應該主動道歉並請求原諒。即使錯誤在對方，也可以考慮原諒並尋求和解。
避免冷戰。儘量避免採取冷戰的策略，這可能導致問題進一步惡化。應該及時解決問題，以避免長期的不良影響。
通過上述方法，可以有效地解決姐妹之間的不和，重建和諧的關係。