宅男通常表現出一些特定的性格特徵和生活方式。他們可能不愛出門，不善交際，性格內向，有時感到自卑，並且喜歡幻想。他們的興趣可能包括觀看動畫、漫畫、遊戲、影視劇等，這些活動通常在室內進行，因此他們的社交需求相對較低。
宅男可能對特定的事物非常執著，投入大量的精力和財力。他們的穿著可能較為簡單，不太注重外表和服飾。身體狀況方面，宅男可能普遍處於亞健康狀態，運動量較少，體態偏胖。
此外，他們可能感到有社交壓力或對社交場合感到不適。在虛擬世界中，宅男可能能找到一種彌補現實生活中的空虛感。他們可能對新技術和網際網路非常熟悉，但可能在現實生活中感到孤獨或與社會脫節。
需要注意的是，這些特徵並不是絕對的，每個人的情況都有所不同。重要的是要理解，宅男也是一個多樣化的群體，他們的興趣、性格和生活方式各有不同。