使用安全帽時，應遵循以下指引：
調整大小和鬆緊。根據個人頭圍調整安全帽的大小和鬆緊，確保既不緊繃也不鬆動，保證頭部活動自如但不會感覺緊繃。
檢查和佩戴方式。佩戴前檢查安全帽是否有損傷、裂痕或材質不均等，確保帽襯和帽殼之間有適當的間隙（通常為2-4厘米），以便在遭受衝擊時起到緩衝作用。頭髮較長的人士需要將頭髮放入帽襯內。
佩戴位置。確保全全帽戴在頭上時位置正確，不要歪戴或反戴。
下頜帶。繫緊下頜帶，確保全全帽不會在遭受衝擊時脫落。
通風和損壞檢查。不要在安全帽上開孔以增加通風，這可能會減弱其強度。定期檢查安全帽是否有損壞，如裂痕、磨損或變形等，發現異常應立即更換。
智慧型安全帽的特殊功能。如果使用智慧型安全帽，了解並熟悉其特殊功能，如緊急聯繫、安全預警、照明、錄像等。
存放和使用注意事項。存放時應避免高溫和直射光；在使用過程中，避免將安全帽用作坐墊或進行其他非正常用途。
遵守特定行業規定。根據不同行業的要求選擇合適的帽子類型，並遵守特定的使用和存放規定。
遵循這些指引可以最大限度地發揮安全帽的保護作用，並減少意外傷害的風險。