宜昌四天旅遊攻略可以參考以下內容：
第一天：
上午：遊覽三峽大瀑布，這是中國十大名瀑之一，瀑布高102米，寬80米，非常壯觀，遊客可以體驗穿瀑的樂趣。
下午：前往伍家崗萬達廣場用餐，並在19點乘坐遊輪進行長江夜遊，晚上住宿在伍家崗萬達廣場附近，方便晚上夜遊上遊輪吃的。
第二天：
上午：開車至三峽人家景區，中午在景區就餐，三峽人家是宜昌的顏值名片，龍進溪上的帆船是許多電影、電視、綜藝、宣傳片的取景地。
下午：開車前往屈原故里，體驗登世界第一大壩和覽屈原故里風情的樂趣，晚上返回宜昌市區住宿。
第三天：
上午：遊覽清江畫廊，這是宜昌周邊的一個景點，以乘船遊覽為主，可以體驗濃厚的土家風情和巴文化傳說，感受清江「千島湖」的秀美。
下午：開始返程，如果時間允許，可以遊覽車溪夜遊，這是一個非常棒的活動，無論是夜景還是表演，以及最後的篝火互動環節，都會給您留下難忘的記憶。
第四天：
上午：根據個人喜好，可以選擇遊覽其他景點，如昭君故里等。
下午：結束宜昌之旅，返回出發地。
在宜昌旅遊時，建議住在三峽遊客中心和萬達廣場附近，這樣吃喝玩樂都很方便。此外，宜昌的旅遊景點如三峽人家、三峽大瀑布、清江畫廊等離市中心較遠，所以要注意好安排時間。如果需要在三峽人家和清江畫廊之間選擇一項，個人建議選擇三峽人家，因為清江畫廊的體驗非常受天氣影響，只有晴天時才能體驗到最好的風景，而三峽人家只要不下大雨就可以遊覽，並且還有許多具有民族特色的表演。