宜春一日游的推薦行程可以按照以下順序進行：
上午。首先遊覽明月山，這是一個風景秀麗的自然景區，擁有豐富的植被和壯觀的自然風光。明月山內有茂密的森林、清澈的溪流、奇特的岩石和瀑布，讓人仿佛置身於童話世界中。
中午。可以在山上的餐廳品嘗當地的特色美食——明月山豆腐。這是用明月山的泉水和黃豆製作的豆腐，口感鮮嫩，味道鮮美。
下午。建議參觀宜春文廟和宜春博物館。文廟是一座歷史悠久的建築，展示了宜春的文化底蘊；宜春博物館則展示了該市的歷史文化和自然資源，讓您了解到宜春的發展歷程和本土文化。
傍晚。可以前往宜春古城牆，感受到古老歷史的厚重。之後，可以前往袁山公園或天工開物園，欣賞美麗的自然風光，並了解當地的傳統工藝和文化。
晚上。可以在市區內品嘗當地特色美食，如宜春炒粉、宜春艾米果等，並逛逛夜市感受宜春的夜生活。
此外，根據個人興趣，還可以選擇參觀湧泉寺、宜春書院等歷史文化遺址，或者前往梅州湖享受寧靜的湖景。