宜蘭民間故事有很多，比如：
* 宜蘭芒礤的故事 。傳說清朝年間，芒礤有個叫牛屎的財主，他逼迫佃戶在曬穀時，把穀子放在牛蹄印里，否則就不準佃戶曬穀。有一天，芒礤村突然來了一個白鬍子的老人，他告訴說：“芒礤這么窮困，是因為曬穀要用‘金’來換取銀錢的結果”。老人畫下一條線，要在上面種許多禾苗，就能收很多穀子。這個財主為了獨吞糧食，暗地裡不準老人種植。最終，老人在那裡變出一座山來，用山頂的白石餵豬，從而暴富。把財主和吝嗇鬼嚇得發抖的故事。
* 龜蛇山中礦砂出產的故事 。相傳有兩兄弟下山去尋寶，找到了個水缸大的白頭蛇蛋。在村裡的長者指引下挖掉了蛇蛋，破殼後一條小蛇跑出並在村里隨意爬行。大家見蛇如此活潑都讓出了讓它爬過的田地，隨後大蛇進化成巨型烏青沙，帶領礦砂資源豐富的地方飛升入雲端的白雲，久而久之形成龜蛇山的故事。
此外還有宜蘭縣清水鄉的“牛頭角驅牛鼻公龜”故事等。這些故事都具有濃厚的神話色彩，是宜蘭人民寶貴的民智財富。