「家裡蹲」通常指那些因為各種原因選擇不工作、不升學，長時間待在家裡，與外界隔絕的人群。這個術語經常被用來描述那些因面對社會排斥而選擇自我封閉的青少年，他們可能認為自己難以在社會上獲得地位，因此對社交持冷漠態度。
「家裡蹲」通常與父母同住，或者長時間將自己封閉在房間內。在日本，這個概念被心理學家齋藤環研究，並發現全國約有100萬名「家裡蹲」，大約占日本青少年的十分之一，而且這些「家裡蹲」大多是家中的長子。
此外，「家裡蹲」群體通常在16至35歲之間，他們不升學、不就業，也沒有接受培訓。這個群體中常見的感覺包括焦慮、痛苦、孤獨、寂寞、失眠和悲傷。在中國，有超過500萬的「家裡蹲」，其中20至24歲年齡段的人數最多。