家裡除蟎的方法有多種，可以採用以下幾種方法：
使用花露水清洗衣物和床單。在漂洗衣物和床單時，加入花露水，可以幫助去除塵蟎。
冷凍法處理枕頭和毛絨玩具。將枕頭、抱枕、毛絨玩具等用保鮮膜包起來，放入冰櫃冷凍室中冷凍六到二十四個小時，然後再拿出去曬一曬，以去除蟎蟲。
鹽水和陽光處理毛巾。毛巾洗乾淨後放入開水中，加入適量鹽浸泡五分鐘後取出，然後用清水沖洗乾淨，放在陽光下晾曬，以清除蟎蟲。
吸塵器清潔床墊。使用吸塵器清潔床墊，然後均勻撒上小蘇打，過幾小時後拍打幹淨。
曬太陽和黑色垃圾袋法。將被子、枕頭等物品用黑色塑膠袋包裹後暴曬，以提高殺死蟎蟲的效率。
降低室內濕度。使用抽濕機或空調將室內濕度控制在50%以下，減少蟎蟲繁殖。
使用除蟎包。放置含有草本中藥成分的除蟎包，以消除蟎蟲。
勤洗勤掃。定期更換和清洗床單、枕套，每半個月一次為宜。
保持良好的通風。經常打開門窗，保持室內通風和透光。
使用除蟎儀器。使用專門的除蟎儀器進行清潔。
這些方法可以結合使用，以更有效地去除蟎蟲。