在寅時，即凌晨3:00至5:00，人體進入深度睡眠狀態，這是肺經當令的時間，全身氣血流注肺經，肺負責對全身的氣血進行重新分配。因此，寅時要注意以下幾點：
保證充足睡眠：寅時是肺部功能正常發揮的關鍵時期，應該保持熟睡狀態，避免熬夜，以便肺部進行宣發和肅降，調節氣血營衛，溝通和營養各個臟腑。
防病養生：寅時養生防病重在養肺。如果睡眠不好，容易影響肺部健康，可能導致咳嗽、哮喘以及抑鬱等病症。因此，要注意養生，避免引發肺部疾病。
避免早起活動：寅時人體氣血由靜轉動，老年人此時早醒可能是氣血能量不足的表現。不宜過早起床進行晨練，因為迅速起床對心臟負荷大，易發生猝死。心臟不好的人群應晚點起床，起床時要慢慢進行。
注意健康狀況：寅時身體狀況能反映出一個人的健康狀況。如果此時醒來伴有不適，如滿頭大汗，需要特別注意健康問題。有肺系病、心肌梗死、腦血管栓塞等病症的家庭，應在寅時多照顧病人，以防意外。
不要打擾肺的工作：寅時全身氣血流注肺經，肺在分配氣血時不宜受到打擾。如果此時特別活躍的器官過多，會導致氣血分布不均。因此，不宜在寅時醒來後立即起床鍛鍊，以免陽氣過早消耗，不利於健康。
綜上所述，寅時要保證充足睡眠，重視養肺防病，避免早起活動，注意健康狀況，以及不要打擾肺的工作。