寧波擁有多處美麗的海灘和海濱公園，適合游泳、沙灘運動和欣賞海景。以下是相關介紹：
鄞州沙灘。位於鄞州區，是寧波市最大的海灘之一，以其乾淨細膩的沙灘和清澈的海水而聞名。
象山海濱浴場。位於象山縣，是寧波市最著名的海濱浴場之一，提供寬闊的沙灘和清澈的海水體驗。
舟山群島。位於寧波市東海之中，是中國東海最大的島嶼群，擁有壯麗的海岸線和豐富的海洋生態資源。
龍灣海濱公園。位於寧波市龍灣區，是一個綜合性的海濱公園，擁有美麗的海灘和多樣的遊樂設施。
費城海灘。位於寧波市北侖區，以美麗的海灘、海洋主題公園和海濱餐廳而受歡迎。
梅山灣沙灘公園。位於北侖區，雖然是人造沙灘，但具有高可玩性，適合周末出遊。
鎮海嘴海濱公園。位於寧波市區東北方向，以寬闊的海灘和優美的海景著稱。
鹹祥新灣沙灘。位於鄞州區鹹祥鎮，是一個適合看日出的網紅地。
此外，寧波還有白峰、東錢湖、桐照漁港、杭州灣、寧海灣、三門灣、慈谿灘涂等也是觀賞海洋美景和享受海灘活動的理想地點。這些地點分布在寧波的不同區域，提供了豐富的海洋活動和美麗的海濱風光。