要捕捉寶可夢炎帝，可以按照以下步驟進行：
前往112號道路的煙突山，位於釜炎鎮右側，在山中找到熱焰小徑，使用怪力術推開巨石，進入炎帝所在的洞穴。
保存遊戲後，進入洞穴深處，找到炎帝。
戰鬥中，炎帝會使用吼叫技能，一旦使用，戰鬥會強制結束。因此，建議帶上一隻會催眠的精靈，如耿鬼或快泳蛙，以減少炎帝逃跑的機會。
在戰鬥中，先將炎帝打至殘血狀態，然後使用催眠技能使炎帝進入睡眠狀態。
催眠成功後，不斷使用精靈球進行捕捉。由於炎帝是神獸，捕捉概率較低，可能需要多次嘗試才能成功。
此外，還可以使用具有甜氣技能的精靈（如走路草或毽子棉），以降低炎帝的迴避率，提高催眠成功的概率。還可以使用具有刀背擊打技能的精靈（如巨鉗螳螂），在炎帝處於殘血狀態時進行攻擊，進一步降低其血量，增加捕捉成功率。