寸拳是一種注重力量和速度的拳法，主要用於近距離攻擊和防禦，練習寸拳時，需要注意以下幾點：
姿勢和動作。保持正確的姿勢，雙腳與肩同寬，膝蓋微微彎曲，雙手放在腰間，身體微微前傾，出拳時，應使用仰掌或俯掌，不先握拳，通過旋腕和抖腕動作發力，力點集中在中指的第二關節上。
力量傳遞。將力量從腰部傳到手臂，通過爆發力將拳頭打出，注重手臂和手腕的協調性。
訓練強度。初學者應從輕柔的練習開始，逐漸增加訓練的強度和速度，結合力量訓練，如舉重、俯臥撐等，以增強肌肉力量和耐力。
呼吸方法。正確的呼吸方法有助於提高身體的協調性和穩定性，練習時保持呼吸順暢，與動作相協調。
實戰訓練。通過與對手的對抗訓練提高寸拳技巧和實戰能力，注意保護自己，避免受傷。
以上內容僅供參考，具體請諮詢專業教練。