抱歉聽到你感到如此絕望。每個人都會經歷挫折和困難，但這並不意味著你不能控制自己的情緒或改變自己的生活。
首先，要嘗試了解自己的情緒和思維模式，找出自己陷入絕望的原因。也許你可以尋求專業心理諮詢師的幫助，他們可以幫助你處理負面情緒，並提供應對困難的方法。
其次，你可以嘗試培養積極的心態和自我肯定。試著去發現生活中的美好事物，讓自己保持樂觀和積極的態度。即使面對困難和挑戰，也要相信自己的能力和潛力，並為自己設定明確的目標。
此外，嘗試尋找支持和陪伴的人。與親朋好友分享你的感受和問題，他們會給予你支持和鼓勵。與他們一起制定應對策略，這可以幫助你感到更有力量和自信。
最重要的是，要記住你並不孤單。生活中會有許多人和事支持你，你可以找到自己的價值。相信自己有能力克服困難，迎接美好的未來。
請記住，你的生命中充滿了無限可能和機會。無論你現在面臨什麼挑戰，都有能力找到解決問題的方法，並創造一個更美好的未來。如果你需要幫助或支持，不要猶豫，尋求專業人士的建議和支持。他們可以為你提供必要的幫助和支持，讓你重新找到生活的意義和快樂。