小朋友的自控能力差可能由多種因素造成，包括注意力不集中、心理因素、生活習慣、家庭環境等。針對這種情況，家長可以採取一些措施來幫助孩子提高自控能力。首先，家長需要分析孩子自控能力差的原因，是因為精力不足、心理排斥，還是其他原因。然後，可以通過激發孩子的興趣來鍛鍊孩子的注意力和自控能力，例如發現孩子的興趣點，讓孩子在做自己喜歡的事情時集中注意力。
此外，家長應培養孩子的自主意識，適當放手讓孩子自己管理自己的行為，同時注意引導孩子建立良好的秩序觀念。家長還可以通過注意細節、創造良好的學習環境、分解任務、鼓勵孩子參加體育活動、建立規律的作息時間等方法來幫助孩子提高自控能力。同時，家長可以通過多次提醒和言傳身教的方式，成為孩子的榜樣，引導孩子學會自我調節和控制行為。
對於特定的行為問題，如搶話或不斷插話，家長可以引導孩子學會等待和尊重他人，通過角色扮演或模擬場景來幫助孩子理解並改正行為。