小燕飛是什麼

小燕飛是一種模仿燕子飛行姿勢的肢體運動，主要通過俯臥在牀上，頭部、頸部和四肢抬離牀面，維持五秒左右，循環進行，以鍛鍊腰背肌，加強肌肉伸縮強度，調整腰椎關節突關節紊亂，調節腰椎力學平衡，減輕腰椎間盤對神經根的壓迫，加快局部血運，促進神經根炎性及腫脹消退，從而幫助緩解腰部疼痛的臨牀症狀。

此外，小燕飛也是一位中國粵劇女演員的名字。