遇到山體滑坡時，首先要保持冷靜，迅速判斷滑坡的方向，並向垂直於滑坡方向的兩側逃離。在逃離過程中，避免朝著滑坡方向跑，以免被滑坡體吞噬。如果無法逃離，應迅速抱住身邊的樹木或其他固定物體，儘量躲避在結實的障礙物下，保護好頭部。
滑坡停止後，不要立即返回檢查情況，因為可能會有二次滑坡的風險。在確保全全的情況下，儘快向相關部門報告災害發生的情況。如果受傷，應採取簡單的急救措施，並設法儘快脫離危險區域。在災後，應檢查自己是否受傷，並儘可能尋找食物和水，保持體力，等待救援。如果被困在屋裡，儘量躲進低重心的遮擋物下方，以降低受傷程度。在等待救援時，如果身邊有金屬類可以敲響的物品，主動敲擊發出求救信號，以便救援人員儘早發現。
在災前預防方面，應關注當地的天氣預報及地質災害預警信息，不要在暴雨天或連陰雨天進山遊玩。住在山腳或溝谷的人應準備防災應急包，包括醫療用品、食品和水、手電或手錘等。通過這些措施，可以在山體滑坡發生時更好地保護自己。