蜂膠的服用方法多種多樣，可以根據個人喜好和蜂膠的形式（如液體或膠囊）來決定。常見的服用方法有：
直接服用。對於膠囊蜂膠，早晚各服用一粒或兩粒，用溫水送服。如果是液體蜂膠，可以直接滴入口中，含水後吞服。
與飲品搭配。可以將蜂膠與牛奶、咖啡、蜂蜜水或其他液體飲品混合後服用，這種方法不僅可以改善口感，還能避免蜂膠粘壁。
與主食搭配。對於濕性蜂膠，可以滴在饅頭或其它主食上一起食用。
空腹服用。蜂膠在空腹時服用效果最佳，特別是糖尿病患者，建議在飯前半小時服用。
此外，對於膠囊蜂膠，早晚各服用一粒或兩粒，用溫水送服。需要注意的是，蜂膠不適合所有人群，如腸胃敏感者、嚴重低血壓患者、蜂膠過敏者、孕婦和兒童。同時，應遵循適量原則，並在必要時諮詢醫生。