工作適應，也稱爲職業適應，是指個人在職業環境中，如工作性質、特點與個人條件、特長相匹配，從而引起工作興趣並使個體對工作感到高度滿意的狀態。
這種適應性涉及個人的知識、能力、興趣和性格特徵與正在從事或可能選擇的工作之間的相互適合。工作適應不僅包括對具體工作任務和環境適應，也包括對同事、領導和公司文化的適應。此外，工作適應還涉及到個人的生理和心理特徵，這些特徵是在先天因素和後天環境相互作用的基礎上形成和發展起來的。
一箇具有高度工作適應性的個人，能夠對其工作環境及其挑戰作出協調的反應，並且個人需求、價值目標與工作性質、類型和工作條件之間能夠相融合，從而引起心理上的滿足。