觀看左右格式的3D內容，可以通過以下幾種方式：
使用手機。首先測量自己的瞳距，然後將手機橫屏，調整左右格式的圖片使其橫屏，讓手機螢幕上的左右圖像距離與瞳距相等。接著將手機螢幕正對雙眼，眼睛距離螢幕約3厘米，先閉上右眼看左圖的同一位置，然後睜開左眼看右圖的同一位置，反覆幾次以確認看到的是同一影像。之後睜開雙眼，讓立體感穩定，再慢慢調整距離，直到看到清晰的立體影像。
使用電腦。下載3D電影片源，通常為左右兩個畫面。使用QQ影音播放器打開片源，在播放視窗點擊右鍵，選擇「3D播放設定」。如果是左右格式，選擇「左右疊加」；如果是上下格式，選擇「上下疊加」。戴上紅藍眼鏡後，即可觀看3D電影。
使用電視機。確保電視機支持3D功能。連線網路後，啟動帶有3D片源的視頻客戶端播放3D片源。在遙控器選單中選擇3D調整，切換到3D左右模式，並戴上眼鏡觀看。
使用3D播放器。在電腦或手機上使用特定的3D播放器播放左右格式電影。通過設定播放器內的參數，將其轉換為紅藍、紅綠3D電影，並戴上對應的紅藍眼鏡進行觀看。
此外，還可以通過觀屏鏡反射螢幕左右兩組畫面，分別投射到兩眼中進行觀看。這種方式觀看效果震撼，像素保真度極高，幾乎沒有亮度損失。但調節鏡片較為痲煩，且觀看到的畫面只是原畫面的1/2。