巴甫洛夫效應，也稱為條件反射，是一種心理學原理，由俄國生理學家伊萬·巴甫洛夫提出。
巴甫洛夫效應最初是在對狗的消化實驗中發現的，其中狗會開始分泌唾液，僅僅是因為一個特定的聲音或刺激與食物同時出現，最終導致狗在只有聲音而沒有食物的情況下也會分泌唾液。這個效應可以套用於多種情況，如人類對某些刺激的反應，包括語言、文字、符號等虛擬信號。
巴甫洛夫效應還涉及到循序漸進的概念，強調在學習和習慣養成中的重要性。例如，在情侶交往中，通過規律性的接觸和交流，可以培養出一種習慣，即使在沒有直接交流的情況下，也會因為習慣的打破而產生思念的情緒。