常吃的菜

常吃的菜有很多種，比如油菜、萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、南瓜等顏色鮮艷的蔬菜，這些蔬菜營養價值高。還有一些如木耳、蘑菇等食用菌，以及海帶、紫菜等海藻類蔬菜，它們的營養價值也不低。常見的家常菜包括紅椒炒海帶絲、蒜泥炒紅薯葉、苦瓜炒瘦肉、油燜茭白、番茄燒花菜、番茄炒雞蛋等，這些菜餚既美味又富有營養。其他常見的蔬菜做法還有煮油麥菜、糖醋白菜、青椒炒肉、清炒芥藍、糖醋茄子、紫菜蛋花湯等，這些菜餚既健康又美味。此外，秋葵和芹菜也是營養價值很高的蔬菜，秋葵可以炒雞蛋或清蒸、涼拌等，芹菜可以炒肉。