平衡板有多種玩法，以下列舉幾種常見的玩法：
企鵝搖、仰臥搖、青蛙搖、小燕飛、單側搖等，這些是基本的平衡板玩法，可以通過這些動作鍛鍊平衡感和核心力量。
平衡板站立、平衡板蹲立、平衡板上練支撐等，這些玩法可以鍛鍊腹部、腿部、背部等部位的肌肉力量。
孩子們還可以發揮創意，將平衡板與其他材料相結合，形成各式各樣的玩法，如把平衡板反過來拼在一起變成可以攀爬的樓梯，或者把很多平衡板等距離樹立起來進行跨跳等。
總的來說，平衡板的玩法多種多樣，可以根據個人興趣和需求進行選擇和創新。在玩平衡板的過程中，要注意保持身體平衡，避免摔倒或受傷。同時，為了達到最佳效果，建議在玩平衡板之前進行適當的熱身運動。
此外，平衡板不僅可以用於娛樂和健身，還可以作為感統訓練和親子遊戲的好幫手，幫助孩子們鍛鍊平衡力、自控力和專注力等多種能力。