扁平足患者選擇合適的鞋子和鞋墊至關重要，以減輕足部壓力和不適。以下是詳細介紹：
選擇硬底但柔軟的鞋子。硬底可以支撐足弓，而柔軟的鞋底可以緩衝足踝的壓力。
選擇鞋跟高度約2至3厘米的鞋子。這樣的鞋跟可以有效分散足踝的壓力，同時減少行走或運動時對小腿肌腱的牽拉刺激。
選擇鞋頭較大的鞋子。這可以為足部提供足夠的活動空間，減少摩擦和壓迫。
選擇功能鞋或矯形鞋。這些鞋子配有足弓墊或弓形鞋墊，可以減輕足底縱弓受力。
選擇厚底鞋、拖鞋或磨花鞋。這類鞋子能有效減小足部勞損。
避免無跟的鞋或高跟鞋。無跟的鞋會導致足踝壓力增大，而高跟鞋會影響足部的正常受力。
此外，還可以通過足部功能訓練和穿著適合的鞋子來改善扁平足的症狀，如果症狀嚴重，可能需要考慮手術治療。