根據提供的信息，幸福一家人的攻略可以從以下幾個方面來理解和實踐：
家庭規則與和諧：
了解並遵守家庭規則，例如不讓他人知道你的失憶情況。
家庭成員之間應該互相包容和支持，避免不必要的衝突和誤解。
健康與飲食：
注意飲食健康，避免生冷葷腥的食物。
加熱黃豆和豆腐以確保父親不會食用對其健康不利的食物。
家庭成員的關愛與支持：
在家人遇到困難時，提供支持和關愛，如幫助妹妹解決困難。
尊重和理解家庭成員的不同意見和選擇。
溝通和解決問題的方式：
當家庭中出現問題時，通過有效溝通尋找解決方案，而不是逃避或指責。
在面對困難時，家庭成員應團結一致，共同克服挑戰。
珍惜和感恩：
珍惜與家人共度的時光，感恩家人的付出和支持。
通過實際行動表達對家人的愛和感激之情。
通過以上幾點，可以構建一個幸福和諧的家庭環境。每個家庭成員都應該盡力理解和支持他人，共同創造一個充滿愛和溫暖的家園。