幼兒體能是指兒童在身體形態、生理機能和心理方面所具備的能力。這種能力可以通過訓練得到提高，從而使他們能夠更好地適應社會生活。幼兒體能不僅體現在運動上，還包括肌肉耐力、平衡力等身體素質，以及對環境變化的感知和應對能力等。
幼兒體能的發展方向主要有兩種：一種是向更高的水平發展，即要達到運動員或教練員們認爲應有的高水平；另一種則是追求大衆化的低水平，即能夠完成日常生活中基本動作即可。
在少兒訓練中，根據不同年齡、身體和生理特點，開展有針對性的訓練課程。結合運動生理學、營養學、損傷康復學、兒童心理學等知識模型和理念，提高運動綜合能力。
體能課程的主要內容以跑、跳、攀、爬、投擲等動作爲基礎，爲兒童建立正確的動作模式，培養基本的動作技能，然後提高特殊的運動技能。根據不同年齡段、不同能力水平進行科學合理的體育規劃，注重兒童的體育發展，但不盲目參與特殊的體育項目，避免運動損傷和運動危害。
總的來說，幼兒體能是兒童在身體和心理方面全面發展的重要部分，通過適當的訓練和活動，可以幫助兒童建立良好的身體素質和心理狀態，爲他們的未來發展打下堅實的基礎。