什麼是過勞肥

過勞肥是一種由於工作壓力大、作息不科學、情緒不穩定等因素導致的肥胖現象。具體來說，這些因素會導致腎上腺皮質醇指數升高，進而增強胃蠕動和消化功能，增加食慾。同時，由於睡眠不足、飲食不規律以及白天活動量少而晚上喫得多的習慣，身體活動不足，新陳代謝減慢，能量消耗減少，從而增加肥胖的風險。此外，過度疲勞還可能導致體內荷爾蒙失衡，如甲狀腺激素、胰島素、腎上腺素等，這些荷爾蒙的失調會降低代謝率和抵抗力，促進脂肪合成和儲存，導致體重增加。長期處於這種狀態下，容易形成壓力型肥胖。