計算頭身比的公式爲頭身比=身高/頭全高。
頭身比也稱爲身高與頭全高的比例，是評估人體比例的一種方式。在計算時，首先需要測量頭部的長度（頭全高），這需要取下巴到頭頂的長度，測量時頭部應保持直立，不仰頭也不低頭。然後測量身高，將頭長除以身高，得到的結果即爲頭身比。
例如，如果某人的身高是165釐米，頭長是22釐米，那麼其頭身比爲165/22=7.5，即7.5頭身。不同地區的人種有不同的平均頭身比，例如東亞人平均約爲6.75頭身，而歐美人爲7.15頭身。在美學上，7頭身被認爲是接近大多數人的理想比例。