如果牀墊太熱，可以採取以下幾種方法來解決這個問題：
使用空調或風扇。通過調整室內溫度來降低牀墊的溫度，如果空調的風直接吹在身上感覺不舒服，可以使用擋板來改變風向。
使用隔熱材料。在牀墊上鋪上竹蓆或涼蓆，這些天然纖維材料具有良好的透氣性和隔熱性能，能有效降低牀墊的溫度。
保持牀墊通風。在牀墊的兩側和背面放置小風扇，增加空氣流通，有助於降低牀墊溫度。
降低室溫。使用空調或風扇來降低室內溫度，同時也可以嘗試在房間內放置冰塊或使用冰袋來降溫。
翻轉牀墊。定期翻轉牀墊，可以平衡牀墊表面的壓力，也有助於提高舒適度。
更換牀墊。如果特別怕熱，可以考慮更換成一箇硬一些的牀墊，並鋪上涼蓆。
這些方法可以根據個人的需求和條件來選擇使用，以達到最佳的舒適度。