床多高最好

45厘米

床的最佳高度通常為45厘米。

這個高度是基於幾個因素決定的，首先，床的高度應該略高於使用者的膝蓋，或者與膝蓋同高但高出1到2厘米，這樣的高度有助於保持健康的姿勢和方便上下床，如果床太低，可能會增加受潮和吸入地面灰塵的風險，而過高則可能導致上下床不便。

此外，床的高度也可以通過褥面距地面的高度來測算，一般建議的床褥距地高度為46至50厘米，這是因為標準的座椅高度約為40厘米，坐在床上時，46厘米的床褥距地高度受壓後約等於40厘米，這樣的高度既適合坐著也適合躺著，既舒適又健康。