有效清除床虱的方法包括：
清潔床墊和床單。使用吸塵器或刷子徹底清除表面的污垢和床虱，然後晾曬在陽光下利用紫外線殺死床虱。
使用殺蟲劑。購買專門用於清除床虱的殺蟲劑，並按照說明書上的指示使用，噴灑時要確保覆蓋床墊、床單、枕頭等所有可能藏有床虱的地方。
更換床上用品。如果床上用品已被床虱污染，建議更換新的床上用品，併購買具有防蟲功能的床上用品以預防再次出現床虱。
保持室內清潔。定期清潔房間，包括家具、地板、窗戶等，避免使用過於潮濕的毛巾或布料擦拭家具，以防吸引床虱。
使用紫外線燈。通過紫外線燈照射可以殺死床上所有的虱。
使用專業的害蟲控制服務。如果以上方法無效，可以考慮尋求專業的害蟲控制服務。
此外，還可以使用滅蚊噴霧劑、蒸汽噴灌、消毒噴霧等方法。在使用任何化學殺蟲劑時，建議佩戴口罩和手套等防護措施，並確保通風良好。