如果牀頭朝向西，可以採取以下幾種方法來化解或改善這種情況：
移動牀的位置。將牀頭調整到東方或南方，這兩個方向被認爲是風水上的吉利方位。
使用屏風或隔斷。在牀頭西側放置屏風或隔斷，以遮擋西方的不利影響。
放置鏡子。在牀頭的西側放置一面鏡子，可以反射西方的能量，減少不利影響。
放置風水擺件。如龍、獅子等，以增加吉利氣場。
使用風水符咒。如福字、太極圖等，放在牀頭的西側。
放置綠植。如吊蘭、常春藤等，以增加生氣。
調整睡牀擺放距離。儘量遠離窗戶，減少外界光線的影響。
以上方法可以根據實際情況和個人偏好選擇使用。