選擇度數泳鏡時，應注意以下幾點：
考慮水中的光線折射。由於水對光線有折射作用，通常建議選擇的泳鏡度數低於平時佩戴的近視眼鏡度數50~100度。例如，如果平時佩戴的近視眼鏡度數是500度，則選擇泳鏡時建議選擇400度或450度的鏡片。
考慮散光情況。對於有散光的近視人羣，可以將散光度數的一半加到近視度數上，然後減去50~100度。例如，近視度數是500度，散光度數是100度，則可以選擇450度或500度的泳鏡。
考慮兩眼度數差異。如果左右眼的近視度數不同，應選擇度數較低的那隻眼的度數，並在該度數基礎上減去50~100度。
考慮最低度數。近視泳鏡的最低建議度數是150度。如果框架眼鏡度數小於150度，可以選擇平光泳鏡。
考慮個人舒適度和視力需求。選擇泳鏡時，還應考慮個人的舒適度和視力需求。如果對矯正視力有特別高的要求，可以根據個人情況適當調整度數。
考慮泳鏡的其他特性。除了度數，還應考慮泳鏡的其他特性，如防霧性能、視野寬闊度、佩戴舒適度以及材質等。
選擇合適的泳鏡對於游泳時的安全和舒適至關重要。