康寶萊的食用方法可以多樣化，主要包括以下幾種：
基礎食用方法。前兩個月，早餐時可以先喝纖維粉和蘆薈粉、益生菌的混合物，20分鐘後，再喝蛋白粉、奶昔和普萊樂奶昔伴侶的混合物，並服用康維寶1粒。午餐儘量自己帶飯，保持營養均衡且少油少鹽。晚餐時喝蛋白粉、奶昔和普萊樂奶昔伴侶的混合物，並服用康維寶1粒。
蛋白粉的沖泡方法。首先搖勻瓶子，然後加入適量的水或其他飲料，接著加入蛋白粉並輕輕搖晃瓶子，使蛋白粉充分溶解。幾分鐘後即可飲用。建議在飯前或運動後飲用，以幫助增加飽腹感和促進肌肉生長。根據個人需求和身體狀況，每天飲用1~2次，每次10~20克即可。
蘆薈營養粉的不同食用方式。可以用溫豆漿沖泡蘆薈營養粉，搖晃約10秒直至粉末充分溶解；可以煮蘆薈粥，將大米、新鮮食用蘆薈和少量白糖煮至粘稠，冷卻後加入蘆薈營養粉攪拌均勻；可以製作蘆薈甜品，如銀耳蘋果蘆薈，燉煮後冷卻至室溫，加入蘆薈營養粉攪拌均勻即可。