延遲退休的好處主要包括：
釋放就業機會。通過提供更多的就業機會，緩解就業壓力，同時增加社會的稅收收入和經濟發展。
提高社會經濟效益。老年人再就業可以創造更多的財富和價值，緩解養老壓力，同時提高老年人的生活質量。
提高個人的經濟狀況。延遲退休可以延長工作年限，從而增加個人財務收入。
保持腦力和身體健康。通過繼續工作，可以保持自信和樂觀的態度，同時促進回流人才和企業轉型升級。
提高社會地位。延遲退休可以展示老年人的動態奮鬥精神，同時為社會的穩定和發展做出積極貢獻。
緩解養老保障壓力。減少國家的養老保障負擔，同時提高老年人的生活質量，避免孤獨和失落感。
避免人力資源的浪費。特別是對於專業技術崗位，如醫生、教師、科研人員等，經驗豐富的高端人力資源的替代性較低。